Estas cansada de vivir a merced de los síntomas de un cortisol por las nubes? Este workshop es lo que necesitas.
 
Entenderás la respuesta del estrés y las hormonas involucradas.
 
Descubrirás técnicas psicológicas poderosas que te ayudarán a relajarte, a encontrar la calma y a transformar tus perspectivas frente a las adversidades.
 
Exploraremos el fascinante mundo de la filosofía. A través de las enseñanzas de grandes pensadores, aprenderás a enfrentar el estrés con sabiduría y resiliencia, encontrando un propósito más profundo y significativo en tu vida.
 
Aprenderás a usar plantas medicinales y te sumergirás en los secretos ancestrales de hierbas y remedios naturales que te ayudarán a relajar tu mente y cuerpo, permitiéndote alcanzar un estado de paz y equilibrio.
 
QUE VIENE INCLUIDO?
 
Parte I: Entendiendo tu química natural. Una clase para entender la respuesta del estrés, las hormonas involucradas y los síntomas y dolencias de un cortisol demasiado elevado para la salud femenina.
Parte II: Filosofía y Psicología. Una clase para aprender a utilizar la ciencia para el manejo de las emociones. Aprenderás qué son las emociones, cómo funcionan herramientas prácticas para nivelar tu cortisol.
Parte III: Una clase con remedios naturales para reducir los niveles de cortisol.
Workbook con información de las clases resumida, ejercicios, herramientas, gratitude journal, movimiento meditativo, guía para situaciones de emergecia y un journal personal.