WORKSHOP
¿Estas cansada de vivir a merced de los síntomas de un cortisol por las nubes? Este workshop es lo que necesitas.
Para ti hermana que...
🌈Estas cansada de lidiar con niveles altos de estrés
🌈Buscas sanar de raíz en lugar de ignorar tu cuerpo
🌈Sientes que el estrés controla tu vida
🌈Tienes problemas de sueño persistentes
🌈 Sufres de cambios en el estado de ánimo y ansiedad
🌈Deseas entender la respuesta del estrés y las hormonas involucradas.
QUE VIENE INCLUIDO EN EL WORKSHOP?
Parte I: Entendiendo tu química natural. Una clase para entender la respuesta del estrés, las hormonas involucradas y los síntomas y dolencias de un cortisol demasiado elevado para la salud femenina.
Parte II: Filosofía y Psicología. Una clase para aprender a utilizar la ciencia para el manejo de las emociones. Aprenderás qué son las emociones, cómo funcionan herramientas prácticas para nivelar tu cortisol.
Parte III: Una clase con remedios naturales para reducir los niveles de cortisol.
Workbook con información de las clases resumida, ejercicios, herramientas, gratitude journal, movimiento meditativo, guía para situaciones de emergecia y un journal personal.
