Uno de los pasos más importantes al momento de entender tu ciclo menstrual es entender qué pasa en cada una de las fases en ti, puedes tener cambios físicos y psicológicos para cada una de ellas, por este motivo este diario te ayudaría a traquear cada uno de esos síntomas y cambios que tienes por fases del ciclo, luego de aproximadamente 3 meses traqueando tu ciclo, podrás tener una variable fija para tomar cartas en el asunto y saber por donde comenzar a sanar tus hormonas.

Adqueire este diario y traquea tus fases. (Folicular - Menstrual - Ovulatoria - Lútea)