Desde que las excusas se inventaron desaparecieron los culpables…. Y sí muchas veces cuando sabemos que por salud o diversion tenemos que mover nuestro cuerpo, sacamos mil excusas, nos da tanta pereza movernos, porque no tenemos el habito y la excusa es no tener herramientas, pero definitivamente, la herramienta mas importante para movernos es nuestro cuerpo, las demás herramientas, las tenemos en casa, tu trabajo o incluso en un parque, dejame mostrarte como puedes comenzar a mover tu cuerpo y disfrutar.
Dale a diario un respiro a tu cuerpo, si que lo necesita, has estiramiento consciente, agradece a tu cuerpo por permitirte realizar actividades, toma mucha agua, y consiéntelo, gracias a el a diario haces todo aquello que te apasiona, como trabajar, socializar o vivir en plenitud.
